Le guide Headspace de la méditation Saison 1 Episode 1 Par où commencer ? 2021

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Qu'est-ce que la méditation ? Découvrez les premiers pas de ce voyage vers un esprit plus calme, et plus clair. Et essayez une méditation guidée axée sur la respiration.

Sortie: 2021-01-01
Durée: 20 minutes
Genre: Documentaire, Animation
Etoiles: Andy Puddicombe
Directeur: Chad Mumm, Mark W. Olsen, Chris Grosso, Andy Puddicombe, Sam Rogoway

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Saison 1

1. Par où commencer ? 2021-01-01

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2. Apprendre à lâcher prise 2021-01-01

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3. Apprendre à aimer la vie 2021-01-01

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4. Apprendre à gérer le stress 2021-01-01

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5. Apprendre à être gentil 2021-01-01

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6. Apprendre à gérer la douleur 2021-01-01

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7. Apprendre à gérer la colère 2021-01-01

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8. Apprendre à réaliser son potentiel illimité 2021-01-01

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